Lätta Din Smärta - Direkt.
Yogan är en central del inom Lätta Din Smärta-konceptet. Här hittar du förinspelade yogaklasser som du kan följa från din favoritplats när det passar dig. Yogaformerna är Fibroyoga, Medicinsk yoga och Vilsam Yoga.
Inom Lätta Din Smärta-konceptet jobbar vi med lugna yogaformer för att ditt nervsystem och hjärnan ska hinna med i de olika rörelserna.
Fibroyoga
Fibroyoga är en yogaform som jag arbetat fram för alla med långvarig smärta. Fokus är på enkel yoga, basal kroppskännedom och styrketräning med band.
Medicinsk Yoga
Medicinsk Yoga är en yogaform som ökar rörligheten, hjälper till att få bättre balans och övar medveten närvaro.
Vilsam Yoga
Vilsam Yoga är en yogaform baserad på Yin Yoga. Vilsam Yoga får dig att varva ned, slappna av och få återhämtning.
Om klasserna
I programmet Yoga Direkt finns klasser i Fibroyoga, Medicinsk Yoga och Vilsam Yoga. Ondemand-klasserna kan köpas som paket eller enskilt.
Förkunskaper: Rekommendation är att du genomfört - Lätta Din Smärta kurspaket.
Tid: Individuellt.
Plats: Online.
Passar: Alla som vill förändra sitt liv med smärta.
Kursledare: Elin Haraldsson.
Tillgänglighet: Du har tillgång till kursen enligt de val du gjorde vid köp.
