Smärta i vardagen.
Lätta Din Smärta-konceptet är en onlinetjänst som hjälper dig till ett lättare liv med långvarig smärta. Genom medvetenhet, vardagsmotion, lågintensiv träning och yoga ger du dig själv nya möjligheter, så smärtan blir lättare att bära i vardagen.
Medvetenhet
Bli kroppsmedveten och acceptera ditt nya jag. Medveten närvaro i vardagen, sakta ner, ta hand om dig och bara vara.
Yoga
Ett sätt att öva kroppskännedom, medveten närvaro, styrka, rörlighet och balans är genom lågintensiv yoga.
Onlineträning
När, var och hur du vill.
Lätta Din Smärta är en onlinetjänst som du behöver registrera dig som medlem för att kunna ta del av. I Lätta Din Smärta kurspaketet ingår grundkurs och fortsättningskurs. Du kan även köpa Yoga Direkt-klasser.
Välkommen till bloggen!
Här finns inspiration, tips, fakta och övningar. Fokus är yoga, medvetenhet och vardagsmotion och livet med långvarig smärta i stort och smått. Välkommen!
