Lätta Din Smärta - kurser.
Jag erbjuder självstudiekurser som syftar till att hjälpa dig med långvarig smärta. Kurserna fokuserar på olika verktyg som medvetenhet, vardagsmotion, lågintensiv styrketräning och yoga, som hjälper till att skapa nya möjligheter till ett lättare liv trots långvarig smärta.
Lever du med långvarig smärta är kurserna i Lätta Din Smärta-konceptet en hjälp till självhjälp.
Lätta Din Smärta fokuserar på att hjälpa människor att leva ett lättare liv med smärta genom att använda sig av forskningsbaserade metoder inom medveten närvaro, kroppskännedom och lågintensiv styrketräning.
I kurspaketet ingår grundkurs och fortsättningskurs.
Om kursen
Kursen är till för dig som lever med långvarig smärta. Kurserna innehåller handledning och övningar som ger dig konkreta verktyg inom medvetenhet, vardagsmotion, lågintensiv styrketräning och yoga.
Förkunskaper: Inga.
Tid: Individuellt.
Plats: Online.
Passar: Alla som vill förändra sitt liv med smärta.
Kursledare: Elin Haraldsson.
Tillgänglighet: Du har tillgång till kursen enligt de val du gjorde vid köp.
