top of page
Välkommen till bloggen!
Här finns inspiration, tips, fakta och övningar. Fokus är yoga, medvetenhet och vardagsmotion och livet med långvarig smärta i stort och smått.
Långvarig smärta.
Att leva med långvarig smärta innebär att varje dag leva med smärta mer eller mindre. Vad är långvarig smärta? Vilka följder ger...
Elin
3 min läsning
98
0
Osynligt sjuk.
Varför har vi hamnat i en förnedringskultur? Vad har gjort att så många upplever misstroende? När ska osynliga sjukdomar erkännas? Hur...
Elin
3 min läsning
67
0
Ömtålig och skör.
Hur förlikar man sig med att kroppen är ömtålig? Vad behöver jag tänka på varje dag för att inte gå sönder?
Elin
2 min läsning
34
0
Smärta, inre kritiker och skam.
Vi lever alla med en inre kritiker, självkritiken är oftast hård när kroppen inte klarar av det hjärnan vill.
Elin
3 min läsning
36
0
Hopp, tvivel och lidande.
Vad är det som begränsar livet mest med sjukdomar i rörelseapparaten? Hur ska livet fungera med stelhet, rörelseinskränkning.
Elin
2 min läsning
13
0
Att fortsätta leva sitt liv.
Hur ska man kunna fortsätta leva sitt liv, när hela tillvaron slår bakut? När kroppen och hjärnan säger ifrån.
Elin
4 min läsning
26
0
Vardagsmotion och berikade miljöer.
Vardagsmotionen då vi får upp pulsen, kan vara svår om man lider av ansträngningsutlöst försämring eller träningsintolerans.
Elin
2 min läsning
32
0
Pacing - sakta ner.
En metod som är ett måste för att klara av vardagen och inte bli överansträngd eller få mer smärta är pacing att sakta ner.
Elin
2 min läsning
24
0
Gjutjärnsgrytan.
Att hamna mellan stolarna inom vården är något vi med långvarig kan känna igen oss i.
Elin
2 min läsning
16
0
Välkommen till LättaDinSmärta.se
Varmt välkommen till min nya hemsida för alla med smärta, lokal eller generell, tillfällig eller långvarig.
Elin
2 min läsning
10
0
bottom of page